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太在意評論…健身正妹：我很不快樂

社群網路已經成為現在人生活的一部分，而網路上的互動也越來越頻繁，不論是留言、按讚分享，都已經能直接影響到人們的情緒，日前在外國就有一位正妹健身教練，擁有著大批追蹤者，雖然讓她有著高人氣的關注度，但她坦言「我卻一點也不快樂」。

▲太在意評論…健身正妹：我很不快樂（圖／翻攝自蘇菲Instagram）

健身教練蘇菲（Sophie Gray）經常在自己的Instagram上傳工作與生活照，照片裡的她相當陽光，同時她也不吝秀出好身材，來跟粉絲們一同分享健身成果，這也讓她在IG上擁有超過37萬的追蹤者。

然而蘇菲卻表示：「隨著粉絲數越來越多，我變得更在意他們所說的一切」，她開始過度關注網友給他的評論，同時每天會花上好幾個小時來看每一則留言，其中許多網友都批評她「不夠瘦、兩腿之間的間距還太近」，甚至有網友嫌她「頭髮應該留長一點」、「牙齒不夠白啊」。

▲圖／翻攝自蘇菲Instagram

這些「酸民的批評」讓蘇菲開始恐慌，只要一到了人多的地方，她就會變得緊張，總覺得隨時都有人在盯著她看，並做出評論，蘇菲甚至連飛機都不敢搭，她坦言「機場的人群讓我感到極度不安」，最後她只能自己開38小時的車前往目的地。

▲圖／翻攝自蘇菲Instagram

恐慌症也讓蘇菲了解到「自己在營造虛假的完美生活」，從此蘇菲決定開始不再上傳腹肌、比基尼等美照，並且多了更多生活照片，這些照片都是她覺得「真正開心」的時刻，蘇菲也鼓勵粉絲們「不要覺得不瘦、沒有腹肌是什麼不美好的事」、「別過度羨慕IG上的紅人」，她認為「過度沉溺IG反而讓我們忘記，原來每個人都是如此美好的存在」。